アラフォー前歯の部分矯正ブログ【半年を目標に】

41歳育休中、半年~1年で済むと言われて前歯の部分矯正を開始。ビフォーアフター写真掲載。遅い歯科矯正を迷う方への参考になりますように。

【閲覧ご注意!】

このブログ内の記事には、歯や口の中の写真が掲載されています。

キレイな写真ではありませんので、ご気分を害される方もいらっしゃるかと思います。

掲載場所について特に予告はありませんので、ご注意の上ご覧ください。

矯正グッズ

歯の矯正中の必需品 おかゆにサーモス 真空断熱スープジャー

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矯正中はおかゆが生命線?!

こんにちは。41にして、しかも乳児の育児中に歯科矯正を始めてしまったゆりこです。

赤ちゃんの離乳食も始まらないうちに、自分が離乳食みたいなの食べて暮らしています。

 

30年ぶりに始めた矯正、前歯のみとはいえ装置をつけてから3日ぐらいはほんと痛みました。

歯がかち合うだけでも痛いし、歯ブラシも裏から当てただけで「ううっ」となるくらい。

早く痛みが治まらないかなーとかなり気が重くなりました。

 

そんな時の食事はもちろん噛まないで食べられるもの、なのでおかゆ。

矯正されている皆さんはもちろん食べていると思うのですが、このおかゆライフ、これから矯正しようかと考え中の人にも実は自信を持って勧めたい。

 

私はおかゆが始まって1週間で1.5㎏痩せましたし、胃腸の調子もとてもいい。

しかもお鍋で煮なくても、スープジャーを使えばお湯を注ぐだけで作れてとても簡単。

忙しい育児中でも、栄養的にも手間的にも理想的な食事になっていて大満足なんです!

 

今日はおかゆの簡単な作り方について書いてみます。

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お湯入れるだけ、火を使わないで作るおかゆ

おかゆはサーモスのスープジャーで作っています。

これがとっても簡単で!

【スープジャーでおかゆの作り方】

  1. お米を洗う
  2. お米を入れて、沸騰したお湯注いて2~3分待つ
  3. 一度お湯を捨てて、再度沸騰したお湯を注ぐ
  4. 3時間~4時間待てばできあがり

洗ったお米に熱湯を注いで3時間~4時間。

たったこれだけ!

寝る前に仕込んでおけば、朝ごはん+昼ごはん用が出来上がってます。

スープジャーで作る最速超簡単のおかゆ弁当がすごい!

 

さらにラクしたい私は無洗米。ほんとにお湯注ぐのみ。

容器からそのまま食べられるから炊飯器でごはん炊くより楽で、しばらく戻れそうにありません。

 

くわしい作り方の説明はこちらに

スープジャーで作る最速超簡単のおかゆ弁当がすごい!

 

 

おかゆは漢方薬局さんもすすめる食養生

前からツイッターでおかゆライフは話題になっていて、特にミドリ薬品さんのツイート見てると「矯正中だからしょうがなくおかゆ食べてる」みたいな気持ちが全くなくなるので是非一度は見てみて損はない。

体のために食べてるんだ、って思える。

櫻井さんに触発されておかゆライフを始めた方々のアレンジバリエーションは、ハッシュタグ  #ミドリ薬品とお粥 で見られます。

おかゆ何で食べようか迷った時に見ると、すっごく参考になります。

 

 

スープジャーはいろんなメーカーから出てるし「魔法瓶でも作れる」なんて意見もありますが、ツイッター見てる限りはやっぱりサーモスが一番保温力が高くていいみたいです。

サーモスは寿命がとても長くて、今持っているのも、もう5年ぐらい使ってるんだけど全然ヘコたれない。

いろんなサイズ&デザインがあるので、買うときはよくよく選んでね。

私もほんとはこういうちょっとかわいいのに変えたいんだけどなー。

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